Masaż
Masaż
MASAŻ
Jest bezpieczną, przyjemną terapią, która wyraźnie poprawia stan fizyczny i psychiczny kobiet w ciąży. Pomaga zniwelować i zapobiega najczęściej występującym w ciąży dolegliwościom, przygotowuje na wysiłek i obciążenie, jakie niesie za sobą poród oraz korzystnie wpływa na szybki powrót do formy po porodzie. Systematyczny masaż pozwoli uporać się z nadmiernym napięciem i przeciążeniem mięśni, a co za tym idzie zniweluje dolegliwości bólowe. Dlatego warto od 12 tygodnia ciąży rozpocząć stosowanie regularnych masaży, które pomogą przyszłym Mamom podtrzymać dobrą formę i zapewnią pełne odprężenie i błogi relaks. W zabiegu mogą uczestniczyć Panie pomiędzy 3, a 8 miesiącem ciąży (od 12 do 34 tygodnia), ciąża musi przebiegać prawidłowo, nie może być przeciwwskazań medycznych do masażu. Przeciwwskazania do masażu to m.in. choroby sercowo – naczyniowe, cukrzyca ciężarnych, stany zapalne, niedokrwistość, nieprawidłowy przebieg ciąży. Przed rozpoczęciem masaży lekarz ginekolog powinien wyrazić zgodę na masaż.
Jakie korzyści daje masaż dla kobiet w ciąży?
- skutecznie niweluje oraz zapobiega dolegliwościom bólowym pleców, mięśni i stawów,
- usprawnia krążenie krwi i limfy, zapobiegając i zmniejszając obrzęki stóp i nóg,
- pomaga kontrolować przyrost wagi ciała,
- stanowi idealną profilaktykę przeciwrozstępową,
- przeciwdziała utracie jędrności i sprężystości skóry brzucha i biustu,
- daje gwarancje szybkiego powrotu do formy po porodzie,
- zapewnia dobra kondycje fizyczną,
- zapewnia odpoczynek, relaks i dobre samopoczucie mamy i dziecka,
- rozwija świadomość czucia własnego ciała, niezbędną do aktywnego uczestnictwa w procesie porodu,
- łagodzi dolegliwości bólowe podczas porodu, zmniejsza komplikacje porodowe.
